Everyone

Fitness22

KitKat

Pushups are key for toned arms & a stronger chest. This app will take you there and train you from 0-100 pushups in 10 weeks!

- Simple to use: audio coach tells you when to start & when to rest

- Listen to your music as you workout 

- Earn wins & badges to keep you motivated

- 3 fitness levels for beginner, intermediate & expert (counter pushups, knee pushups & full-body pushups)

- Plus, it's only 10 minutes a day, 3 days a week for 10 weeks! 

This app is designed by fitness experts to get you to your goal the fastest way possible. There are how-to photos and instructions to teach you the proper pushup, and the gradual increase in reps is perfect for every fitness level.

</div> <div jsname="WJz9Hc" style="display:none">بوشوبس هي المفتاح للأسلحة منغم والصدر أقوى. وهذا التطبيق يأخذك هناك وتدريب لك 0-100 بوشوبس في 10 أسابيع!

- سهلة الاستعمال: مدرب الصوت يخبرك متى تبدأ ومتى يستريح

- الاستماع إلى الموسيقى الخاصة بك كما كنت تجريب

- كسب انتصارات وشارات لإبقاء لكم دوافع

- 3 مستويات اللياقة البدنية للمبتدئين والمتوسط ​​والخبراء (بوشوبس مضادة، بوشوبس الركبة وبوشوبس كامل الجسم)

- بالاضافة الى ذلك، انها فقط 10 دقيقة يوميا، 3 أيام في الأسبوع لمدة 10 أسابيع!

تم تصميم هذا التطبيق من قبل خبراء اللياقة البدنية لتحصل على هدفك أسرع طريقة ممكنة. هناك طريقة لصور وتعليمات ليعلمك تمرين رياضي مناسب، والزيادة التدريجية في ممثلين مثالي لكل مستوى اللياقة البدنية.</div> <div class="show-more-end">

100 pushups: 0 to 100 push ups

آخر إصدار من 100 pushups: 0 to 100 push ups